自分の人生にYES と言える食べ方



7月14日
今日も暑い一日になりそうですね。

熱中症はカラダの中の
熱を外に出せなくなってしまうと 
おこる症状です。

カラダの中に巡りを
意識してすごしてみましょう。

日中は、きゅうりとかトマトなど
食べるとカラダをクールダウンして
くれます。

今が一番美味しい
とうもろこしもオススメ。

これぐらい暑い日は
アイスコーヒーも
カラダのクールダウンには
有効です。

お昼の間に 
出来るだけクールダウンを
意識しましょう。

そうすれば
日が沈んでからは
楽になります。

今日みたいな日には
夜はきゅうりと八丁味噌で
作るお味噌汁がカラダに元気を
運んでくれますよ。

夜の一品に添えてみてね。

さて、さて、
今朝はルミナさんの
ビジョンクリエーション上級コースの
お弁当を作らさせていただきました。



作ってて感じたこと。

お料理に使わせてもらう
お野菜達は
それぞれみんな
宙を感じながら育って来てて、、

食べることは
宙と大地と人を結ぶことなんだな、、と
 
何をどう食べるか、、と言うことより
食べる事は、自然界と繋がるツール
なんだと。

その事を感じる事ができる
食べ物を食べる事で
私達のカラダの中に
巡りがはじまり

私達は生きるのだと。



生きるのは
自分ひとりではなく
多くのものに支えられているのだと。



私は自然界のリズムを
意識しやすくするために
今から10年前に

食べる事と月のリズムを
結んでみました。

それは面白いぐらい
たくさんの人のカラダのリズムを
整えて、たくさんの人を元気にしました。

月のリズムを意識する事は
自然界のリズムをとりいれやすい
方法なんです。

そして、最近では
太陽のリズムと
星のリズムも意識するようになって、、

そうしたら、面白いぐらいに
自分の人生をクリエーションしながら
楽しめるようになりました。

マクロビオティックが教えて
くれていることは、
この壮大な宇宙のリズムを
食べる事を通して
体感する事。



10年前は
食べてキレイになる、、を
お伝えしていましたが

最近は
食べて自分の人生にYESが言える
をお伝えしたい。

昨日は蟹座の新月

かに座は人生の基盤をサポート
してくれる星座。

これからの人生において
自分自身と新しい器、
大切な人・ことを確認し
決めていくことのサポートが
おきました。

そして、新しい形の
キーワードは
支配と依存からの解放。

ここからは
自立する
自分のシステム
自分を生きる事

そんな事をテーマに
関わる人や事に意識を向けると
いい時です。

今までのやり方や
今までの自分の常識ではない事を
体感していきます。

お料理や食べる事も
栄養やカラダを作ることから

もっと大きなテーマに
生きる事と
繋がっていく体感を持って
暮らす事に応援が入ります。

そもそも、マクロビオティックは
そんな事をずっとお伝えしてきて
いるのです。

今まで封印されていた
事をもっともっと
表現していい時代になりました。

表現する事を
躊躇なく伝えていける時代。

食べる事は生きる事だし
お料理はエネルギーワークだと
確信を持ってお伝えします。

毎日の暮らしの中で
誰もが体感できること。

こんな素晴らしいこと。
やらなきゃ損です。

って思います。


最近、嬉しい事。

私が提供したお料理を
食べてくれた人達が
お料理を作りはじめていること。

食べる事は生きる事だと
体感してくれていること。

やったね。
食べてもらって、
感じてもらって、
進化する。

言葉がいらない伝達方法です。

興味のある方は
ぜひ、食べに来てください。
お待ちしています。

nanadecor KITCHEN 
渋谷区神宮前4の22の11
Open  Wed〜Sun. 12:00〜19:00

今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます😊

感謝💕一粒万倍
お料理びと   naka mIe 





大地と宇宙(sora)の愛をもっと感じるLesson

自然の摂理を取り入れて古き良きものを大切にし未来に結ぶ。 畑の10年後のために。 10年後のカラダのために。 食べることと、お料理することを考える 食べることと命を育むことを 食べることと豊かに生きることとつながっている そんなお料理について語ります。

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