腎臓がお疲れではないですか?
1月18日 木曜日
立春に向けて
土用に入りました。
土用とは次の季節へ向かう
準備期間のようなもの
冬から春へと変わる時です。
変わるときですから
変化する時です。
冬の状態を感じながら
春を取り入れていく
そんな感じの過ごし方が
オススメです。
変わる時ですから
不調を感じやすくもなります。
不調を感じるときは
ご自身のカラダからの、
メッセージです。
最近私の周りでは
ぎっくり腰になっている人が
多いです。
カラダが冷えていませんか?
年末から年始は
食べ物も乱れやすい時です。
そのお疲れが
出てくる頃でもあります。
お酒を控えたり
たくさん食べることを控えたり
お風呂に入って
体をあっためたり
体の声に少し寄り添って見てあげて
くださいね。
冬のエネルギーを感じる頃は
腎臓がメッセージをくれやすい時です。
ぎっくり腰も
腎臓からのメッセージだったりします。
睡眠は足りていますか?
何時間寝るというよりは
夜、22時を過ぎたらカラダを
横にしてあげると良いですよ。
果物が多くなったりしていないでしょうか?
いろんな角度で
自分のカラダと会話をして見てくださいね。
体に尋ねていくと
いろんな方法でカラダが
対応の仕方を教えてくれます。
ご自身のカラダのことは
本当はご自身が一番よくわかります。
腎臓がお疲れの人に
私からのオススメは
小豆をクツクツ煮たものを
毎日少しずつ食べること。
マクロビオティックでは
小豆は腎臓の薬と学びます。
お砂糖を使わなくても
甘くて美味しく食べれます。
コツは丁寧にクツクツの
火加減です。
腎臓がお疲れの人が多いので
今日はnanadecor KITCHENで
小豆を炊いてお福分けすることに
しました。
昨日の雨と違って
良いお天気です。
朝から玄米ご飯の炊き方講座も
開催しています。
今日は私もゆっくり
nanadecor KITCHENに
滞在しています。
カラダのこと
人生のこと
お料理のこと
色々とお話できそうです。
お越しになったら
声をかけてくださいね〜。
それでは、今日も楽しみましょう。
最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
感謝♡一粒万倍
お料理びと nakamIe
お知らせ♡♡♡
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1月31日 しし座満月 ブルームーンの日に
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詳細はもうしぐお伝えします。お楽しみに。
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