今、少食がオススメな理由
３月８日 啓蟄の頃
冬ごもりしていた生き物たちが
目を覚まして活動を始める頃
私たちのカラダも冬仕様から
春仕様へと
変化していきます。
寒さをしのぐために
カラダに熱を蓄えようとしていた動きから
毒素を出してできるだけ軽いカラダに
なろうとする働きへ
新しく生まれ変わるための準備を
始める感じです。
暮らしで言えば、
卒業式があったり
４月になれば
入学式があったり・・・
出会いと別れ
終わりと始まりが
同時になってくるような そんな頃です。
自然の巡りを見ても
春分を起点に、
お昼の時間が夏至向けて長くなっていきます。
スタートの時です。
さらに今年はその春分の前
３月１８日に魚座の新月を迎えます。
魚座は１２星座の最後の星座
次は牡羊座へと移っていきます。
牡羊座の力はスタートする
はじまるときになります。
太陽の巡りもスタート
そして
星座の流れも
お月様のリズムも新月を迎えて
スタートの時です。
全部がスタートに揃っているのが
今年の春分に近い頃の宙模様です。
ここまでの流れを見ても
宙は私たちに
「大きく変化するときだよ」
と教えてくれています。
そして
本当に必要なものだけを
もう一度見直して見る
というのが
この頃のテーマです。
特に過去の出来事のなかで
大切だったことが浮き彫りにされたり
そのことが自分にとって
本当に必要だったと
そう思える出来事が
起こったり
体の変化を通して自分の世界を見直す
チャンスを体感したりします。
ちょっと不安になったり
体調が崩れることで
心配や憂鬱な気持ちが
出てきたりもします。
そんな時
呼吸を大切にすること
いい眠りを手に入れること
そして
体の中の情報をできるだけ
クリアにすること
（食べ過ぎない。空腹を楽しむこと）
そんな基本的なことを
丁寧に見つめる時間を
手に入れていると
不安な気持ちから解放されていきます。
私たちのカラダは
月のリズムや季節の変化と
密接な関係で
春には春の働きや動きが
夏にな夏の働きや動きが
あるということを理解して
いるだけで、自分との付き合い方が
楽しくなります。
どんな人生が幸せなのかは
一人一人違っていい
幸せの価値観は人それぞれです。
どの価値観がいいとか
悪いとかはなく
「私はこの人生が好き」
と言える人生を選択することが
これからは流行ります。（流行るんです。笑）
今までは社会に合わせた生き方や
決まった価値観に合わせる方が
幸せに思えあたそんな時代から
たった一つの自分だけの人生を
誰よりも「好き」と言えるように
なるために
自分と一番うまく付き合えることが
自分に一番優しくできることが
自分を一番愛してあげることが
必要なことのように感じます。
そして
自分をコントロースする
自分を自由自在にクリエイトするために
風通しのいいカラダ
必要なものだけを手に入れる
カラダを作ることをお勧めします。
春はファスティングにむいています。
少しカラダをリセットしませんか？
新しい情報をキャッチするために
無駄な情報を手放しましょう。
この頃は
少食がオススメです。
質の高いものを少しだけ食べる
空腹を楽しむ
そんな時間を作って見ることをオススメします。
今日も最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
感謝♡一粒万倍
お料理びと nakamIe
お料理びと naka mIe
フードレメディ講座主宰
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