salon de nanadecor の

オーナー　えみちゃんが

スタッフランチの時に

nanadecor はゆったりと

眠る事ができる

オーガニックパジャマのブランド

であるということと

そしてnanadecorが目指していることを

話してくれた。

なぜ、オーガニックコットンの

ナイトウエアが必要なのか。

えみちゃん自身が

編集の忙しい仕事の中で

出会ったオーガニックコットンのナイトウエア

そのウエアーを着て寝たところ

今までなかなかとれなかった

疲れが取れて朝の目覚めにスッキリと

した体感を得る事ができたという体験談から

始まっている。

そこから色々調べたら

肌感覚がいかに私たちに影響を与えていて

そこから始まるカラダとココロの循環の話。

入眠２時間の眠りの中でホルモンは作られていて

その眠りが浅いとそのホルモンはその日は作られない

深く眠れていると記憶はクリーニングされていて

いいことしか残らない仕組みがあるという話は

とっても興味深い話で・・。

昨日あった嫌な事が朝また思い出す人は

実はゆっくり眠れていなくて

カラダもココロも脳もリセットされていない

状態を繰り返している・・・

いい睡眠ができていたら

脳はいいことしか残さないのだとしたら

いい睡眠をとりたいと

私は素直にそう思う。

え〜。そんなところに

落とし穴があったのか・・・みたいな

ネガティブになってしまって

なかなかその渦から抜け出せない理由が

睡眠の質にあるのだとしたら

睡眠をいい質に変えたい

と、素直にそう思うし

ナイトウエアを変えるだけなら

そんな簡単なことはないと

そのことを誰かに伝えたいと

単純に思うわけです。

私もフランスの旅で面白い体験をしました。

食べて、寝て、笑って、歩いて

その繰り返しの毎日だったのに

顔も体のラインもスッキリとして来て・・・。

あんなに食べているのに

太らずにスッキリするってと

ちょっとびっくり。

いつもと何が違うのかを

観察してみると・・・

ほとんど毎日

早く寝ていた事。

ぐっすり寝ていた事。

本当によく寝たんですよね。

きっとホルモンがちゃんと作られて

代謝が良くなって

リセットできて

無駄なものを手放していったのだと

そう思うわけです。

いい睡眠をとることって

実はカラダもココロもクリーニング

しているのだと実感。

私たちは自分を良くするために

色んなことを探していて

いっぱい勉強しているけど

灯台元暗しで

暮らしの基本的なことを

すっかりすっ飛ばしていたりすることがよくある。

食べ物のこともそう。

姿勢のこともそう。

呼吸のこともそう。

何もすごく学ばなくても

基本をおろそかにせずに重ねていたら

人は自分を生きることができるように

なっているのだと

そう感じるこの頃なのです。

実は生き生きとしている人

とか

自分と繋がっている人は

共通して

自分とちゃんと向き合う時間を作っている。

瞑想をしたり

運動をしたり

睡眠を意識していたり

食べ物をコントロールできたり。

その基本が出来始めると

いい循環が自分の中で廻り出す。

廻り出すとその渦は

同じ廻りをしている人たちと

共鳴しあって

大きな廻りを作り出していく。

その廻りが

結果自分のやりたいことをやるために

必要な時間や

必要な情報を運んでくるようになるわけです。

心地の良い眠りを手に入れるために

心地の良い食事を選択すること

心地のいい状態を作ってくれる

ナイトウエアを身につけること

人生の１／3の時間は眠りの時間で

その時間は自分を大切にする

一番有意義な時間であること。

その時間を大切にすれば

どんどん廻りが良くなって

自分自身と繋がり

何も怖くなくなっていく

食事を変えるだけで

ネイトウエアを変えるだけで

廻りが変わって、

自信を持って生きることが

できるようになるのだとしたら

なんてお得なことなんだろうと

そんな風に思うわけです。

今日の感動は

私が食べ物の秘密を知った時

こんな簡単なことで自分らしく

生きれるのだと知った時と

同じぐらいの感動なわけです。

nanadecorが

パジャマの専門店でよかった！！

というか

だから私は今

nanadecorさんと一緒に

お仕事をさせてもらっているのだと

神様って素敵！！

ってまたそう感動しているわけです。

そして

今、私たちが一番やりたいと思っていることは

そのお得な情報を伝えたいということ

そのお得なことを体感して欲しいと

思っていること

こんな素敵でお得なことを

みんなに体験してもらいたいと

そう思っているということなのです。

まだまだ社会はストレスがなくならない

人を疑うことも

人を責めることも

誰かのせいにすることも

もう終わりにしたい

みんな精一杯生きているのだから

だから

精一杯楽しい時間を過ごしたいし

みんなを愛したいと単純に思うわけです。

自分のことも大好きだし

自分の生き方に自信を持って生きる。

そうしたら

どの人の人生も愛おしくなってくる

その人の人生を認めれるように変化すると

そう思うのです。

今の時代を

自分を見失わないで生きるためにも

女性が仕事も家庭も子育ても

楽しみながら社会貢献するためにも

本当の意味で自分を大切にする時間を

作って欲しい。

それは特別なことでなく

毎日の暮らしの中の

積み重ねにあるということなのです。

食べるもの

身につけるもの

その選択の基準を学ぶことで

もっともっと

一人一人が自分を解放して生きることが

できると思うのです。

そしてその結果は

地球が

未来が

愛に包まれていくと

そんな風に思うわけです。

私は具体的なことが好き。

だから

ナイトウエアをオーガニックコットンに変えること

食べものを生命力を感じるものに変えること

そんな単純でわかりやすいことが大好き。

食べ物の選択を変えること

身につけるものを選ぶこと

この素敵な廻り

ハッピーリターンズの循環について

もっともっと伝えたい。

もっともっとたくさんの人に気づいて欲しい

と

そう思った夜でした。

明日は秋分

自分の役割とやりたいことを

明確にする力が働きかけているのが

わかります。

目指すところが見つかれば

あとは自然の摂理に合わせて

自分を進化させていくだけです。

さ、大好きなナイトウエアに着替えて

眠る事にします。

今日も最後まで読んでくれて

ありがとうございます。

感謝♡一粒万倍

お料理びと　nakamIe

MAIL MAGAZINE

「台所から奇跡を起こす７日間無料レッスン」

https://39auto.biz/nakamie/touroku/entryform.htm

------------------------------------------------------------

フードレメディスト養成講座秋コース募集始めました。

定員　４名で学べるクラスです。

誰も教えてくれなかった自分の人生を豊かにする食べ方

自然界の摂理を生かしてエネルギーを作り出す

錬金術のお料理を学べます。

今回から、一人一人の人生に寄り添ってのクラスになります。

お料理という錬金術を入れたい方。

お待ちしています。

ご興味のある方はお問い合わせください。

nakamie@miesrecipe.jp

こちらの記事もお読みください。

https://miesrecipe0962.amebaownd.com/posts/4873485

お申し込みはこちら

http://onnmusubi.shop/?pid=128443327

世界一美味しい玄米ご飯の炊き方講座

毎月開催しています。

次回は10月6日　土曜日　１７時からです。

詳細お申し込みはこちら

http://shop.myorganiclabo.com/?pid=134036929

●今年も毎月地道に星座別満月のお塩つくってます！

http://miesrecipe.jp/

お料理びと　naka mIe

フードレメディ講座主宰

自然の恵みと大地のエネルギーと

ともに生きる

日本人古来からの知恵を今につなぎ、

美しく健やかに暮らせる術すをお伝えしています

http://miesrecipe.jp/

あなたが愛されていると思えるお料理がここにはあります。

nanadecor KITCHEN

渋谷区神宮前4の22の11

http://miesrecipe.jp/nanadecor/

2018.09