ナイトウエアで愛してみる
おはようございます。
最近のお気に入り。
パイナップルとザクロで
玄米を食べること。
ココナッツオイルとお塩で
玄米ご飯に味付けをして
パイナップルとザクロを
トッピング。
パイナップルを細かく刻んで
ご飯に混ぜ込むのもいい感じです。
夏至までは軽いエネルギーが
心地良い時。
玄米をトロピカル風に
アレンジすると
食べやすくなるので
オススメします。
さて、さて、
今朝は久しぶりに良い目覚め
昨日、手に入れた
ナナデコールの
オーガニックコットンの
ナイトウエア。
神田恵実ちゃん著書の
My Organic Note に
人生を変える睡眠力
って書いてあって、、、
細胞や筋肉の修復
新陳代謝を促す成長ホルモンは
入眠後3時間がもっとも多く
分泌されている、、、
と書かれています。
眠っている間に
カラダは修復されているのです。
オーガニックコットンで
身を包んむとフワフワの
感じが、カラダに安心感を
与えて、、、スイッチがオフに
なるとか、、。
そして、昨日の夜から
オーガニックコットンの
ナイトウエアに包まれて
眠りました。
で、感想はこんな感じ。
今まで、一人で頑張ってきたけど、、
これからは、もう少し甘えてみよう、、
優しく包まれると
安心だね。
そしたら、、優しくなれる。
自分に愛を注いだら
みんなに愛を注ぎたくなる
循環が巡るね。
食べ物はカラダ作りの基本アイテム
だけど、それ以外にも
毎日の生活の中で
楽しく、優しく、自分に愛を注げる
場面がたくさんある。
基本の暮らし方が
変わると、、
人生が大きく変わる。
まだまだ、素敵な毎日になる予感。
ひとつ、ひとつ、
今の暮らしの中でできることを
重ねていこう。
神田恵実ちゃんの言葉を借りると
気持ちが良くて
美味しくて、
カラダがリラックスして
ココロが落ち着く
それがオーガニックライフ
そして、、それが
地球にとっても心地が良いのが
オーガニックライフなのです。
ひとり、ひとりの暮らしの中で
できるオーガニックライフ。
まずは自分に愛を注いでみて欲しいのです。
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食べ物編がはじまります。
My Organic Note 食べ物編
自然の摂理を取り入れた
食べ方の基本講座
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さ、今日も楽しみましょう。
最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
感謝♡一粒万倍
お料理びと
naka mIe
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